Kursy wspinaczkowe

Zdobądź doświadczenie i osiągnij perfekcje

Szkoła wspinania
A&K

Naszą wiedzę i zamiłowanie do wspinania chcemy przekazać Tobie, abyś w bezpieczny sposób mógł poświęcić się nowemu hobby.
Zajmujemy się prowadzeniem kursów skałkowych, warsztatów, zajęć wspinaczkowych oraz prowadzimy sekcje, na których przekazujemy niezbędną wiedzę z zasad bezpieczeństwa, obsługi sprzętu oraz nauczamy technik poruszania się w skale. Cechuje nas profesjonalizm, elastyczność pod względem terminów oraz indywidualne podejście.

Tereny naszej działalności to skałki w okolicach Kielc oraz Jura Krakowsko – Częstochowska: Rzędkowice, Podlesice, Mirów, Podzamcze. Zajęcia prowadzone są zarówno na tygodniu, jak i weekendowo (w zależności od Twoich możliwości).

Zapraszamy!

Oferta

Kursy wspinaczkowe po drogach ubezpieczonych

Więcej

Kursy wspinaczkowe po drogach ubezpieczonych

Kurs wspinaczkowy dedykowany jest głównie dla osób początkujących, trwa 4 dni i przygotowuje do uprawiania bezpiecznego wspinania w skałkach wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne.

W czasie trwania szkolenia kursanci zostają wyposażeni w atestowany sprzęt wspinaczkowy – uprzęże, liny, karabinki, kaski. Trudności dróg w skałach dostosowane są do możliwości kursantów, więc bez obaw poradzi sobie z tym osoba nie mającego żadnego doświadczenia.

Wyjazdy w skały dla grup i osób indywidualnych

Więcej

Wyjazdy w skały dla grup i osób indywidualnych

Zajęcia przeznaczone są dla osób chcących spróbować swych sił we wspinaczce. Prowadzimy je w skałach, gdzie pod czujnym okiem instruktora możesz poznać tajniki wspinania przy tym świetnie się bawiąc. Organizujemy wyjazdy w skały dla dzieci, dorosłych oraz dla grup (grupy szkolne, studenckie, półkolonie, harcerze, ośrodki dla trudnej młodzieży, stowarzyszenia na rzecz dzieci i młodzieży).

Warsztaty z zakresu techniki poruszania się na ścianie

Więcej

Warsztaty z zakresu techniki poruszania się na ścianie

Warsztaty wspinaczkowe mają na celu naukę techniki, tak aby podnosić swoje umiejętności poruszania się w skałach lub na sztucznej ściance. Przede wszystkim skierowane są dla kobiet, które zawsze chciały spróbować, ale uważają to za męski sport. Łamiemy te stereotypy i pokazujemy, że wspinać może się każdy.

Treningi indywidualne na ściance dla dzieci i dorosłych

Więcej

Sekcje dla dzieci i dorosłych

Prowadzimy cykliczne zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych na ściance wspinaczkowej i w skałach. Dzięki nam rozwiniesz swoje umiejętności, aby podnosić swój poziom sportowy.

Kursy i obozy wspinaczkowe w Hiszpanii

Więcej

Kursy i obozy wspinaczkowe w Hiszpanii

W okresie zimowym zapraszamy na kursy dla początkujących oraz na obozy dla osób po szkoleniach wspinaczkowych w ciepłej Hiszpanii. Dzięki temu można w prosty sposób przedłużyć sezon w skałach. Boisz się wyjechać za granicę ze względu na nieznajomość języka lub braku doświadczenia w wyszukiwaniu ciekawych rejonów wspinaczkowych? Napisz do nas, chętnie zorganizujemy dla Ciebie przejazd z lotniska, zakwaterowanie na miejscu oraz pokażemy znane i mniej popularne miejsca do wspinania, dopasujemy poziom dróg do Twoich możliwości. Wystarczą tylko chęci, resztą zajmiemy się my.
Dzięki temu, że bardzo dobrze znamy topografie okolic Gandii (Costa Blanca) oraz posługujemy się komunikatywnie językiem hiszpańskim, przygotujemy dla Ciebie udany wyjazd.

Fizjoterapia

Więcej

Fizjoterapia

W swojej pracy najważniejszą rzeczą jest wspomaganie osób aktywnych poprzez rehabilitację funkcjonalną, dla których sprawność oraz poprawnie wykonywane ćwiczenia są bardzo istotne. Zajmuję się prowadzeniem indywidualnych zajęć uzupełniających oraz zapobiegających urazom sportowym. Wykonuję także masaże lecznicze oraz sportowe, oklejanie taśmami KinesioTaping, terapię na punktach spustowych.

Team

20170804_165801
Aneta Piskulak-Lakwa instruktor

Jestem instruktorką wspinaczki sportowej, a przede wszystkim pasjonatką tego pięknego sportu. Moja przygoda ze wspinaczką zaczęła się ponad 10 lat temu. Już wtedy wiedziałam, że zmieni moje życie. Obecnie prowadzę sekcję i warsztaty dla Kobiet, oraz kursy wspinaczkowe po drogach ubezpieczonych. Swoją wiedzę i doświadczenie chcę przekazać Tobie. Chciałabym zarazić Cię tym niesamowitym sportem, aby sprawiał wiele radości i dawał mnóstwo satysfakcji z przełamywania barier.

Jestem także magistrem fizjoterapii, ukończyłam wiele kursów z tego zakresu, mi.in. PNF, Kinetic Control, Kinesiology Taping. W swojej pracy łącze swoją wiedzę i zamiłowanie do sportu, dzięki czemu powstaje ciekawa i zrównoważona terapia profilaktyczna lub po przebytym urazie. 

Jestem instruktorem oraz trenerem II klasy we wspinaczce sportowej. Zajmuję się prowadzeniem szkoleń wspinaczkowych oraz kursami do prac wysokościowych. Wspinam się i nieustannie trenuje od 14 lat, dzięki czemu udało mi się pokonać drogi o trudnościach 6.6 w Polsce oraz 8a+ za granicą.

Praca szkoleniowa daje mi wiele satysfakcji, zależy mi aby przekazać niezbędne informacje z zakresu obsługi sprzętu wspinaczkowego oraz technicznych zagadnień poruszania się w skale.

Jakub-Lakwa
Jakub Lakwa instruktor

Team

20170804_165801
Aneta Piskulak-Lakwa instruktor

Jestem instruktorką wspinaczki sportowej, a przede wszystkim pasjonatką tego pięknego sportu. Moja przygoda ze wspinaczką zaczęła się ponad 10 lat temu. Już wtedy wiedziałam, że zmieni moje życie. Obecnie prowadzę sekcję i warsztaty dla Kobiet, oraz kursy wspinaczkowe po drogach ubezpieczonych. Swoją wiedzę i doświadczenie chcę przekazać Tobie. Chciałabym zarazić Cię tym niesamowitym sportem, aby sprawiał wiele radości i dawał mnóstwo satysfakcji z przełamywania barier.

Jestem także magistrem fizjoterapii, ukończyłam wiele kursów z tego zakresu, mi.in. PNF, Kinetic Control, Kinesiology Taping. W swojej pracy łącze swoją wiedzę i zamiłowanie do sportu, dzięki czemu powstaje ciekawa i zrównoważona terapia profilaktyczna lub po przebytym urazie. 

Jestem instruktorem oraz trenerem II klasy we wspinaczce sportowej. Zajmuję się prowadzeniem szkoleń wspinaczkowych oraz kursami do prac wysokościowych. Wspinam się i nieustannie trenuje od 14 lat, dzięki czemu udało mi się pokonać drogi o trudnościach 6.6 w Polsce oraz 8a+ za granicą.

Praca szkoleniowa daje mi wiele satysfakcji, zależy mi aby przekazać niezbędne informacje z zakresu obsługi sprzętu wspinaczkowego oraz technicznych zagadnień poruszania się w skale.

Jakub-Lakwa
Jakub Lakwa instruktor

Blog

Kontakt

  • Aneta Piskulak-Lakwa
  • ul. Samuela Huldczyńskiego, nr 22, lok. 54, 42-400 Zawiercie
  • 792 861 512
  • anetapiskulak@gmail.com
  • NIP: 6572642659
Zamknij